29 lipiec 2020
patronat medialny

Zadbaj o wątrobę zanim będzie za późno!

fot. nadesłane
Odmładzamy się "Na Surowo" z Mariuszem Budrowskim.
Wątroba to bardzo ważny, znajdujący się po prawej stronie organ, który spełnia mnóstwo ważnych funkcji. Trzeba się o nią wyjątkowo troszczyć, gdyż o swoich problemach informuje bólem dopiero przy 90% zniszczeń. Trzeba więc wcześniej zaobserwować symptomy, które mogą świadczyć o kłopotach. Jeśli tego nie zrobimy, pozostanie nam jedynie przeszczep wątroby…

https://www.odmladzanienasurowo.com/post/poznaj-symptomy-chorej-wątroby-marskość-zanim-będzie-za-późno

Wątroba podczas normalnej pracy filtruje aż 1,7 l krwi na minutę i tworzy ok. 1 l żółci dziennie. Dzieje się po to, żeby pobierać składniki odżywcze z pokarmu, jaki spożywamy.

Drugim zadaniem wątroby jest wyściełanie układu pokarmowego, w tym jelit po to, by pokarm łatwo mógł się tamtędy przesuwać. Żółć w naszym ciele jest niezbędna do funkcjonowania, a przecież wiele osób traci pęcherzyk żółciowy. Oprócz tego wątroba ma jeszcze ponad 500 innych czynności i zadań.

Symptomy marskości wątroby:
 
  1. Pajączki - jeśli zaczynają się pojawiać na ciele, może to oznaczać początki otłuszczenia wątroby. Duże pajączki to znak, że marskość wątroby już się rozpoczęła.
  2. Powiększona wątroba - objawia się bólem w okolicach organu. Jeśli wątroba w połowie nie działa, jest wyłączona i nie jest w stanie przefiltrować 1,7 l krwi na minutę, to tylko część tej krwi zostanie przefiltrowana, a część niestety zostanie wypchnięta z naszego ciała. Wtedy tworzy się bolesny “balon”. Powstaje olbrzymie napięcie, gdyż nasza wątroba nie radzi sobie z filtrowaniem tej krwi. Powiększona wątroba, jak również powiększone miejsce wokół wątroby są bardzo bolesne. Bardzo często towarzyszy temu ból głowy, pojawiają się problemy z prawym barkiem, w prawym kolanie czy w prawym biodrze.
  3. Powiększone piersi u mężczyzn.
  4. Wysokie ciśnienie - bardzo często towarzyszy chorej wątrobie, ponieważ powracająca krew jest wypychana z powrotem do krwiobiegu i niestety wywołuje wysokie ciśnienie. Bardzo często leczymy się właśnie na wysokie ciśnienie, zamiast po prostu zadbać o wątrobę.
  5. Stęchły oddech.
  6. Wodobrzusze - pojawia się oponka, ale taka, jakby była wypełniona płynem. Może być w kształcie połkniętej piłki lub bębna na którym można zagrać.
  7. Zanik jąder u mężczyzn.
Co powoduje, że nasza wątroba źle się czuje?
 
  1. Wysokie żelazo - żelazo, zwłaszcza to pobierane ze zwierząt, jest bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Jeśli podczas badań zawartości żelaza we krwi wyjdzie niedobór tego minerału, to oznacza, że brakuje wchłanialności tego pierwiastka a nie to, że je się za mało produktów z żelazem. Aby poprawić wchłanialność żelaza i aby wyniki żelaza się poprawiły, wystarczy wprowadzić ocet jabłkowy przed posiłkiem.
  2. Alkohol – wszyscy wiemy, że alkohol bezpowrotnie niszczy wątrobę i jej komórki. Należy więc ograniczyć a najlepiej wyeliminować alkohol z menu.
  3. Leki - wątroba jako organ filtrujący nie cierpi jakichkolwiek leków, które mają zawartości chemiczne.
  4. Wysoka insulina - najważniejsza rzecz, na którą prawie nigdy nie zwraca się uwagi! Wysoka insulina jest spowodowana nadmiarem węglowodanów w diecie (chleb, bułki, makarony, ciasta, ziemniaki). Będzie powodować stłuszczenie wątroby, ponieważ węglowodany produkują nadmiar energii. Kiedy spożywamy za dużo węglowodanów, z których teoretycznie ma powstawać energia, nasze ciało odkłada nadmiar w formie tłuszczu na wątrobie i brzuchu. Będzie powstawać otyłość brzuszna i problem z wątrobą ze względu na nadmiar spożywanych węglowodanów.
Jak zatem zadbać o wątrobę?
 
  1. Stosować czasową głodówkę - to jest coś, od czego zaczęliśmy nasz projekt Odmładzanie Na Surowo. Już prawie 3 lata temu, nakręciliśmy film na temat czasowej głodówki, która leczy nasze ciało. Polega ona na tym, żeby jeść jeden, maksymalnie dwa posiłki dziennie, w odstępie od siebie maksymalnie 6 godzin. Powinniśmy zostawić 18 godzin na niejedzenie, by dać odpocząć naszemu organizmowi. W ten sposób będziemy mogli naprawiać swoje ciało. Jest to trudne do zrobienia, ponieważ umysł jest przyzwyczajony do ciągłego jedzenia. Bardzo rzadko ktoś decyduje się na takie rzeczy, ale naprawdę warto spróbować!
 


 

  1. Pić jakikolwiek sok z burakiem - czerwony burak, odpowiadający za poprawienie ciśnienia w organizmie, oczyszcza również wątrobę.
  2. Zjadać jak najwięcej jabłek, pić z nich soki lub musy - jabłko naturalnie zawiera związki wspomagające wątrobę na każdej linii. To jest  najważniejszy  owoc w każdej terapii.
  3. Robić wszystko, co jest dobre przy insulino-oporności - chora wątroba to skutek uboczny insulino-oporności. Zachęcam do obejrzenia filmu na naszym kanale, jak pozbyć się insulinooporności. W ten sposób też będziesz mógł.
 


Dwa łatwe w zastosowaniu, dodatkowe elementy, które możesz wprowadzić natychmiast, spożywaj:
 
  1. ocet jabłkowy, bo zawiera on specjalne kwasy, które pobudzają żołądek do pracy, wytwarzania dużo mocniejszego kwasu żołądkowego, przez co pobudza wątrobę również do produkcji żółci. W ten sposób wątroba też się oczyszcza.
  2. sok z selera – to doskonały sposób na obniżenie ciśnienia i oczyszczenie wątroby. Codziennie wyciskaj świeży sok z selera naciowego.
Powinniśmy stale obserwować swoje ciało a wówczas dostrzeżemy zachodzące w nim zmiany. Należy nauczyć się rozpoznawać wszelkie zmiany i łączyć je z aktualnym stanem zdrowia.  Jeśli nie dostrzeżemy na czas symptomów, czeka nas długotrwałe leczenie. Natomiast dużo wcześniej można zadbać o zdrowie, przeprowadzić różnego rodzaju posty, czasowe głodówki czy wprowadzić soki, wówczas uratujemy wątrobę. Warto byłoby wprowadzić zmiany jak najszybciej, żeby nie doprowadzić do marskości wątroby.

Żeby do niej nie doprowadzić, trzeba zrezygnować z następujących produktów:

a) z syropu glukozowo-fruktozowego, który powstaje przede wszystkim z kukurydzy (oczywiście GMO) i jest to najgorszy składnik pokarmu, jaki został wymyślony przez człowieka. Dodawany jest do naszego jedzenia jako ukryty słodzik. Jest we wszystkim co jest przetworzone. To zabójca naszej wątroby!
b) z chleba, makaronu, pizzy, ciastek, czyli wszelkich pokarmów, które powstają z przetworzonej mąki. One bardzo szybko zamieniają się na glukozę w organizmie. Nadmiar glukozy w naszej krwi, będzie powodował to, że będziemy mieli za wysoki cukier. Jak będzie za dużo cukru to wtedy ten cukier będzie musiał być zamieniony na tłuszcz. To nie jest tak, że tylko osoby otyłe mają problem ze stłuszczoną wątrobą - to jest mit. Tak naprawdę, osoby szczupłe też mogą mieć taki problem, dlatego że myślą sobie, że nie tyją i mogę jeść wszystko. A tak naprawdę nie wiedzą, co się dzieje wewnątrz organizmu.
c) z ziemniaków.
d) z największego truciciela - alkoholu.

To jeszcze nie wszystko. By wątroba dobrze funkcjonowała a tym samym byśmy byli zdrowi, musimy wprowadzić do diety następujące składniki:

a) glutation – składnik, który jest nam potrzebny do wspomożenia wątroby w oczyszczaniu, produkcji różnych enzymów oraz żeby produkować żółć - jeden z głównych składników, które wątroba wprowadza do układu pokarmowego. Kiedy nie mamy wystarczająco żółci, to pojawia się problem z wchłanianiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E, K. Trzeba jeść [czosnek, cebulę - podczas kuracji], a przez całe życie: rzodkiewkę, natkę pietruszki, jarmuż i inne kapustne, mniszek lekarski.

b) cholinę, czyli jedną z witamin z grupy B - witamina B4. Dba ona o dobrą kondycję naszej wątroby.  Cholinę znajdziesz w brokułach, roślinach morskich oraz w kiełkach brokułów i pszenicy.

c) warzywa - przygotowujemy każdy posiłek z ogromną porcją warzyw. Jeśli jesteś osobą, której ciężko jest pożegnać się z mięsem, to chociaż wprowadzić do dań jak najwięcej warzyw! Zacznij od tego. Upewnij się tylko, że nie łączysz mięsa z węglowodanami. Może kiedyś uda Ci się całkiem zrezygnować z mięsa.

d) Sok na oczyszczanie wątroby, który zrobisz z połowy buraka i dwóch jabłek. Pijemy świeżo wyciśnięty.

Pamiętaj, że odtłuszczanie wątroby, może potrwać nawet ze 3 lata. Natomiast warto w każdym momencie zacząć to robić, ponieważ jeśli nie będziesz mieć wątroby lub Twoja wątroba nie będzie pracować poprawnie, to długo nie pożyjesz.

Zacznij zmiany od dziś! Dowiedz się więcej:  https://www.odmladzanienasurowo.com

Mariusz Budrowski to współautor projektu „Odmładzanie na Surowo” – bloga obserwowanego przez ponad 265 tys. osób na Facebooku, mającego 199 tys. subskrypcji na YT oraz 24 tys. na Instagramie. Jest autorem książki dla dzieci „Wierszykowo na Surowo”, bestsellera: „Surowe Zdrowie” oraz książki kulinarnej: „Na Surowo Przepisy”. Poza tym Mariusz Budrowski to pomysłodawca programów na odchudzanie oraz festiwalu Witariada i konferencji Surowe Życie.
PRZECZYTAJ JESZCZE
Koronawirus
241946
zobacz mapę / szczegóły
REKLAMA

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Polsce

kiedy
2020-12-26 17:00
miejsce
Internet, Internet, Streaming online
wstęp biletowany
kiedy
2020-12-27 16:00
miejsce
Internet, Internet, Streaming online
wstęp biletowany
kiedy
2020-12-27 18:00
miejsce
Internet, Internet, Streaming online
wstęp biletowany
kiedy
2021-01-02 17:00
miejsce
Internet, Internet, Streaming online
wstęp biletowany