Dla amatora i profesora

Tenis stołowy to jeden z najchętniej uprawianych sportów w Polsce, który pozytywnie wpływa nie tylko na zdrowie i samopoczucie fizyczne, ale rozwija także nasz mózg. Według badań przeprowadzonych przez największą klinikę neurologiczną w USA i doktora Daniela G. Amena okazuje się, że właśnie tenis stołowy jest sportem, który najpełniej rozwija mózg. Na drugim miejscu jest taniec, a na trzecim tenis ziemny. Kontynuacją badań nad tenisem stołowym jest program „Od marzenia do Mistrzostwa. FUNdamenty”, prowadzony przez Jerzego Grycana. Podczas  cyklicznych spotkań uczestnicy programu omawiają najważniejsze aspekty związane z tenisem stołowym na każdym stopniu zaawansowania.

Podsumowując badania doktora Daniela G. Amena jako światowej klasy neurofizjologa klinicznego, psychiatry i eksperta w dziedzinie obrazowania mózgu okazuje się, że tenis stołowy zapewnia świetny trening aerobowy i różnorodny ruch zarówno górnej, jak i dolnej połowy ciała – poprzez skręty, skłony, wyciąganie się do góry, przesuwanie się na boki. W jednym z podsumowań Jerzego Grycana możemy przeczytać, że japońskie badania naukowe nad mózgiem dowodzą, że tenis stołowy pomaga w zrównoważeniu działania całego mózgu. Dodatkowo znakomicie wpływa na koordynację między dłonią a wzrokiem oraz na refleks. Gra w tenisa stołowego wymaga szczególnej koncentracji, za którą odpowiada kora przedczołowa. Dzięki niej możliwe jest śledzenie wzrokiem przemieszczającej się piłki, radzenie sobie z nadawaniem jej odpowiedniej rotacji oraz planowanie poszczególnych zagrań i strategii. Podczas treningu pracują także płaty skroniowe oraz przedni zakręt obręczy, kiedy to maksymalnie skupiamy się, aby nie rozpamiętywać przegranej akcji.

Zarówno profesjonaliści jak i amatorzy doskonale wiedzą, jak ważna jest koncentracja i zachowanie spokoju podczas gry. W innym przypadku łatwo stracić punkt. Tenis stołowy, wychodząc ze świetlic jako sport rekreacyjny, stał się sposobem na życie wielu zawodników występujących obecnie w najlepszych zespołach Wschodzący Białystok Superligi, ale i w najlepszych drużynach z całej Europy. 

Od marzenia do Mistrzostwa. FUNdamenty to autorski program Jerzego Grycana, który współpracował m. in. z reprezentacją Polski kobiet oraz Australii. Aktualnie współpracuje z Dartomem Bogorią Grodzisk Mazowiecki, aktualnym mistrzem Polski Wschodzący Białystok Superligi.

Więcej na temat profesjonalnego tenisa stołowego na: www.superliga.com.pl